Tag

Embarazo

Browsing

Las  cifras a nivel mundial respecto a la pandemia del coronavirus son alarmantes y aumentan rápidamente, así como también cada día se tiene nueva información respecto al comportamiento del virus en las personas, ¿pero cuál es el caso de las embarazadas? ¿Han variado los datos iniciales?

Si bien en Francia se encontró presencia de Covid-19 en la placenta y cordón umbilical en una mujer -siendo el primer caso de transmisión madre-hijo durante el embarazo – y en Linares falleció una mujer luego del parto, los especialistas son enfáticos en recalcar que estos casos son excepcionales. “Sin duda, estos hechos son un precedente que hay que considerar, ya que al ser este virus tan nuevo la información es poca y varía constantemente. Sin embargo, es importante señalar que son situaciones aisladas, pues las investigaciones realizadas por diferentes sociedades médicas, la mayoría de las embarazadas contagiadas con coronavirus no han presentado mayores complicaciones ni han contagiado a sus hijos en el parto”, explica el doctor Juan Enrique Schwarze, ginecólogo experto en Medicina Reproductiva e Infertilidad de Clínica Las Condes.

Las  sociedades médicas de reproducción e infertilidad de Estados Unidos, Europa y mundiales, señalan que la reproducción humana es un derecho, por lo tanto todas las personas que quieran embarazarse, pueden hacerlo pese a la pandemia, ya sea de forma natural o a través de un tratamiento de reproducción asistida. “Por supuesto que para esto, es necesario tomar ciertos resguardos, tanto para los pacientes como para el equipo médico. En la clínica en un comienzo suspendimos los tratamientos, pero hace unas semanas los retomamos. Entre los resguardos que se tomaron está el espaciar las consultas por un tiempo de una hora para así sanitizar entre cada paciente. Por supuesto, se exige el uso de mascarillas y en el caso de las ecografías, solo entra la mamá y el doctor, por nombrar algunas medidas”, comenta Juan Enrique Schwarze (@JuanEnriqueSchwarze)

El especialista en Medicina Reproductiva e Infertilidad agrega que “es importante recalcar que la información que disponemos hasta el momento, no muestra que las embarazadas sean más susceptibles al Covid-19, a diferencia de la influenza, que  sería más riesgosa, por lo que vacunarse es esencial. Sin duda, lo recomendable es que ante la sospecha de contagio de Covid-19, contacte a su ginecólogo y se mantenga un control estricto para prevenir eventuales complicaciones”.

¿Cómo prevenir el coronavirus durante el embarazo?

Es importante que las embarazadas y sus familiares tomen las precauciones necesarias para prevenir la enfermedad.  El ginecólogo de Clínica Las Condes, Juan Enrique Schwarze, es enfático en recordar los siguientes consejos:

1.- En la medida de lo posible, espaciar los controles prenatales. Si habitualmente son cada 4 semanas, tratar de ir cada 5 o 6 semanas, salvo en el caso de las consultas entre las 11 y 14 semanas de embarazo (donde se ve riesgo de enfermedades y Síndrome de Down) y el de las 20-22 semanas (muestra riesgo de diabetes gestacional y malformación fetal) por lo que son muy importantes.

2.- En caso de tener alguna duda, ideal contactar al ginecólogo o matrona por teléfono y evitar exponerse yendo a la consulta, salvo que sea extremadamente necesario.

3.- Mantener una correcta higiene de manos con agua y jabón o una solución alcohólica 70 %.

4.- Para toser o estornudar, taparse la boca y la nariz con la cara interna del codo o con pañuelos de un solo uso.

5.- Evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos sin haber realizado previamente una correcta higiene de manos.

6.- Uso de mascarilla y distanciamiento social.

Más consejos e información en el Instagram @JuanEnriqueSchwarze

Es sabido que mantenerse activo es saludable en cualquier etapa de la vida del ser humano en estado de salud, y prácticamente en todas las condiciones patológicas. El embarazo representa una etapa fisiológica en la vida de la mujer que determina en gran medida su salud posterior y con cierta predicción la salud de su hijo.

“Si bien se sugiere que las mujeres gestantes practiquen actividad física con regularidad y programación; esto quiere decir, entrenamiento habitual o modificado según trimestre de embarazo, condición de riesgo o indicación médica. También se debe hacer énfasis en proveer de una correcta nutrición tanto a la madre como al feto, que cubra las necesidades nutricionales propias del embarazo, además de las adaptaciones que promueve el entrenamiento o el gasto energético asociado a la actividad física”, comenta Natalia de la Horra Barahona, nutricionista de gimnasio Sportlife.

Se debe tener en cuenta que la etapa de embarazo implica formación de nuevas células, es decir crecimiento de tejidos, lo cual representa una demanda energética y nutricional adicional, si se compara con una mujer no gestante, y si a esto le sumamos la práctica actividad física, debemos vigilar con cautela ciertos aspectos de la alimentación.

Las siguientes son recomendaciones de la nutricionista de gimnasio Sportlife, Natalia de la Horra Barahona, para mantener un embarazo saludable y activo:

•         Correcta hidratación: Agua 150 ml cada 15 minutos de actividad física, y cada vez que sea necesario.

•         Frutas y verduras: Aumentar el consumo de una pieza de fruta, idealmente después del entrenamiento, ayudará a mantener niveles de glucosa estable, sensación de saciedad, aporte de agua y micronutrientes, y por último promueve adaptaciones al ejercicio físico.  Las verduras pueden ingerirse con más libertad, estas aportarán fibra, micronutrientes y además electrolitos tan importantes como el potasio.

•         Omega 3: Incorporar una pieza de pescado graso o semillas en el caso de llevar una alimentación vegetariana, esto aportará además proteínas extra a la alimentación

•         Lácteos: amentar el consumo de un lácteo bajo en grasa ayudará a cubrir las demandas de calcio, extra que genera el embarazo y la contracción muscular. Además, aporta electrolitos para la rehidratación y proteínas completas.

Se debe evitar el consumo de suplementos deportivos, sobre todo sin supervisión médica y nutricional, ya que muchas veces las etiquetas no declaran la totalidad de los ingredientes, y aquellas que cumplen con la veracidad de la información, contienen ingredientes que en su mayoría atraviesan la vía placentaria. En este sentido, representa más un riesgo que una ventaja. Por último, procurar llevar una alimentación natural y evitar la presencia de alimentos procesados y ultra procesados que promuevan la retención de líquidos, los malestares gastrointestinales, los malos hábitos alimentarios y pongan en riesgo la salud de la mujer y el feto en lo inmediato y a futuro. “La alimentación a través del ciclo vital incluye a la nutrición dentro del útero, es ahí donde comienza la salud de tu hijo”, enfatiza la experta de gimnasio Sportlife.